martes, 28 de abril de 2020

La apertura de los siete sellos


El libro cristiano del Apocalipsis de San Juan narra cómo tras la apertura de siete sellos y el toque de siete trompetas se produce una gran conmoción cósmica, los cielos se polarizan entre el bien y el mal. Los muertos vuelven a la vida y se realiza una criba, los ángeles llevan a la vida eterna a los justos resucitados y a los malvados los llevan a la condenación eterna.
Observar este texto de San Juan desde una perspectiva yóguica nos revela significados interesantes. La apertura de los chakras, los siete sellos o las siete trompetas, puede activar y hacer aflorar a la consciencia mucho material asociado a cada uno de ellos, memorias y samskaras (tendencias internas). Algo que puede resultar ciertamente abrumador. Entonces necesitaremos meter discernimiento, como hacen las fuerzas celestiales, nuestras tendencias superiores, y separar aquellos samskaras o tendencias que nos hacen avanzar (los justos) y dejar partir y disolver aquellos que nos retienen (los malvados). Un pequeño Juicio Final que deberemos incorporar a nuestra práctica yóguica diaria, con consciencia, calma y desapego.

Del libro "Avanzando en el Yoga"

jueves, 23 de abril de 2020

Nandi, la montura de Shiva


Nandi siempre mira a Shiva – toda la fuerza vital debe ser enfocada hacia el chakra de la corona – Om Namah Shivaya. La sadhana es concentrar la energía vital arriba para bajar su energía espiritual.

Hay que crear una estructura robusta con los chakras que sostenga la experiencia del samadhi en el chakra de la corona. La sadhana es una parte de preparación de esta estructura (bandhas, pranayamas, chakras...) y otra parte cultivar con mimo este samadhi - un encuentro con el Divino Este encuentro debe luego irradiar hacia abajo – hacerle recordar a la existencia ordinaria que hay un gozo superior. Este gozo se manifiesta como el amrita que desciende – un descenso de gracia. El Divino es néctar y ambrosía que desciende del chakra de la corona.

En la corona se realiza la unidad sin dos. Pero para llegar ahí el ser individual debe engarzar sus chakras con el amor. La práctica yóguica es engarzar los aspectos del Ser. Los chakras deben vibrar para él. El corazón teje esa unidad. La consciencia despeja el camino, el corazón lo atraviesa. Kundalini, en su unión con el Amado, es el recorrido del amor hacia el Uno.

- Siddha Kudambai

lunes, 20 de abril de 2020

La mayor bendición del Gurú


La mayor bendición es cuando el gurú pone los pies sobre tu cabeza. El día que trasmutes todos tus impulsos vitales en el Divino, Shiva, el Divino, te bendecirá y descenderá completamente hasta tu ser físico - esto es el soruba samadhi.

- Siddha Rama Devar

(... cuarta fase de Kriya Kundalini Pranayama)


sábado, 18 de abril de 2020

Sombari Baba


Nadie sabía su nombre real, pero todos los lunes (sombar), día de Shiva, preparaba una gran comida en ese lugar, por tanto llegó a ser conocido como Sombari Baba. Entre 100 y 400 asistían a la comida. Baba agració a Kurmanchal con su presencia y lo convirtió en el lugar donde realizaba sus prácticas espirituales. La persona a la que Baba bendecía era increíblemente afortunada. 

Cuando visité este lugar, noté monos y vacas cerca del ashram y muchas aves hermosas, tanto locales como migratorias. Todos, aves y animales, parecían estar contentos y pacíficos, disfrutando de las vibraciones del ashram. 

Había un horario en el ashram de Baba. Un grupo de vacas aparecía por las mañanas y eran alimentadas con khichdi (arroz y lentejas). Después de que se fueran las vacas era el turno de un grupo de ratones. Empezaban a hacer ruidos, eran alimentados y luego se iban. Al atardecer un grupo de monos aparecía y eran alimentados con garbanzos, frutas y otras cosas.

Un milagro que sucedía constantemente alrededor de Baba tenía que ver con la comida. A menudo había veinte o más personas en el ashram y había que preparar té y comida para todos. La olla donde se preparaba parecía contener la comida justa para los que estaban presentes. De repente aparecían cuarenta personas más, pero la comida no se acababa, no importa lo que comiera cada persona. Baba nunca pedía a nadie que trajera nada. Cualquier cosa necesaria parecía llegar milagrosamente.

- del libro "Deva Bhumi, the abode of the Gods in India"

martes, 14 de abril de 2020

La práctica del Testigo y del gozo

Desarrollar la consciencia del testigo resulta fundamental en el Yoga de los Siddhas; instalarnos definitivamente en ella equivale a la realización del Ser. El juego de la consciencia es el único juego de la vida en el que siempre ganas, un juego que podemos practicar en estos días. Aquí hablo de todo eso:

lunes, 13 de abril de 2020

Fortalecer el testigo - y el gozo resultante



Escribí esta práctica de Kriya para el viaje a Badrinath, India, con muchas horas de carretera. Pero creo que sirve para el momento actual. Desarrollar el Testigo es esencial en el Yoga de los Siddhas:


"Te propongo una meditación para las próximas horas. Vamos a pasar mucho tiempo en el autobús. Por lo general, las personas solo miran el camino y el paisaje todo el tiempo. Y probablemente tu cabeza tenga mucho tiempo para pensar en muchas, muchas cosas. Sugiero que, de la misma manera que miras el paisaje todo el tiempo, observes también todos tus pensamientos y sentimientos a medida que aparecen. Observa tus pensamientos, no los reprimas, pero no los sigas. Aparecerán, te pedirán que los sigas, pero simplemente te niegas a hacerlo. Entonces, después de que no los secundes, se agotan. Y sientes algún tipo de liberación dichosa al librarte de estos pensamientos. Más tarde aparecerán otros pensamientos y haces lo mismo. Lo mismo con tus sentimientos.

Al hacer esto, estás entrenando tu conciencia del Testigo, estás fortaleciendo al Observador en ti, haciendo músculo para ello. Entonces puedes usar estas largas horas de viaje para hacer esta sadhana. Cuando termine el viaje del día, tu cuerpo podrá estar cansado, pero encontrarás que tu mente está fresca, incluso puedes encontrarte en un estado interior tranquilo y feliz. Solo pruébalo y mira qué sucede."

miércoles, 8 de abril de 2020

Practicando la Presencia - el testigo de corazón



Desde el Testigo de Corazón observas lo que pasa en los cuerpos físico, emocional y mental, como si no fueran tuyos y tuvieran “cosas” en ellos, que miras con curiosidad y sin juzgar. Y realmente es así; ellas aparecen, pero no son tu Ser real. 


En cada instante del día tienes una oportunidad de anclarte en el Testigo de Corazón y en su gozo, el gozo del Ser, trascendiendo mente y emociones (y transformándolos al realizar esta práctica). Si estás en el Ser estás donde debes estar. El Testigo de Corazón en un momento dado se puede expandir hacia la omnipresencia; en otro momento puede surgir en él el gozo del Ser.

El testigo es presencia y amor. Babaji es presencia y amor. Yogui Ramaiah decía "busca a Babaji para convertirte en Babaji". Cuando te centras en la presencia y amor en el corazón estás en el Ser, estás en Babaji.

Practica constantemente la Presencia y el Amor hasta que se anclen definitivamente en tu naturaleza. Esto equivale a la realización del Ser.

"Avanzando en el Yoga"

martes, 7 de abril de 2020

El corazón superior



Existe una parte más elevada del corazón, el corazón superior, que está ligada al amor incondicional, transpersonal, más allá de los límites del ego. La apertura del corazón superior supone un importante cambio en el desarrollo del sadhaka. No existe una felicidad comparable a la que produce esta expansión del amor en el servicio a todos los seres; ninguna meditación puede producir este tipo de alegría. 


La apertura del corazón superior es un avance decisivo en el avance del sadhaka. Se avanza desde la consciencia del ego y de los chakras inferiores, ocupada en el propio interés y en el cálculo de la ganancia y la pérdida, a la consciencia del amor, ocupada en dar, y en la que el mundo entero adquiere una nueva y gozosa visión. 

Para abrir el chakra del corazón el sadhaka debe eliminar todos sus bloqueos y los impedimentos para la libre expansión del amor incondicional. No importa qué tipo de terapia emprendamos para sanar las heridas del corazón, la aceptación del pasado y el perdón es la solución última para todos estos conflictos. El perdón es una herramienta fundamental para la sanación. El perdón no cambia el pasado, pero cambia el futuro: nos libera de la carga de las cosas que ya sucedieron. 

"Avanzando en el Yoga"

Introducción a los mantras

El Yoga nos ofrece varias herramientas para manejar nuestra mente, el mantra es una de ellas, muy poderosa. En este vídeo he grabado una introducción a los mantras: de dónde vienen, cómo se practican y su efecto sobre la mente, desde la perspectiva del Kriya Yoga. Grabación casera pero información yóguica pura.

lunes, 6 de abril de 2020

Nuevo ebook: AVANZANDO EN EL YOGA


¡Namasté! Estoy muy contento, tras un año de trabajo (y más de 20 de práctica) ha salido en ebook mi nuevo libro "Avanzando en el Yoga". He escrito otros, pero éste se lo recomendaría sin duda a todos los que practican Yoga a fondo. Se habla de Kundalini y de los chakras a nivel esotérico, pero aquí ofrezco instrucciones claras y útiles sobre cómo se manifiestan en la práctica, y cómo abordar sus desafíos - el desafío de la transformación personal para ir más allá de los límites del ego.

Espero que el libro sirva para clarificar y hacer más fácil el Yoga, el sendero a la realización del Ser, a todos los estudiantes comprometidos.

Inicialmente la obra iba dirigidas para practicantes del nivel avanzado de Kriya Yoga de Babaji, pero luego entendí que podría ser útil para todos los sadhakas de Yoga.

Puedes ver los contenidos aquí: https://www.babajiskriyayoga.net/spanish/flexpaper-ui/Ebook-Avanzando-en-el-Yoga-9781987972191-lib.php

Puedes adquirir el ebook mediante esta web (Paypal, no hace falta tener cuenta): http://www.kriyayogadebabaji.net/libros.htm#avanzando
Para más información u otra forma de compra escribe a: info@kriyayogadebabaji.net.

Om Kriya Babaji Nama Aum

Meditación en la luz

He grabado esta meditación guiada que podéis practicar en casa. El propósito es relajarte, descansar y conectar con tu espacio interno de luz: