El que controla la respiración en Muladhara (1er chakra)
y la hace fluir alternativamente
a través de los nadis de la izquierda y la derecha,
en la medida del tiempo prescrito
será hecho inmortal
por El que es el rey de los seres celestiales.
Enciende el fuego de Kundalini
que arde latente en Muladhara
envíalo arriba a través de sushumna
la columna espinal central,
haz fluir en él la respiración del prana
que recorre los nadis del sol y la luna;
ésa es la forma de alcanzar
los siete mundos místicos en el cráneo;
a aquellos que son sabios para aprender
les ofrecimos esto.
--- Tirumandiram, Siddha Tirumular
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