En términos de la práctica, cultiva el estado de Testigo primero durante las actividades rutinarias, como lavar los platos, limpiar la casa, caminar, comer, bañarte, desde el principio hasta el fin, continuamente. Es lo que me gusta llamar “el juego de la consciencia”. Cada vez que lo juegas, si practicas el estar presente y consciente, esto es, el Testigo, el gozo aparece. ¡Garantizado!
Y cada vez que olvidas ser el Testigo, el sufrimiento aparece. Automáticamente. Puedes probar esto fácilmente. Es el único juego en la vida donde tú siempre ganas. En todos los demás juegos, finalmente pierdes, porque sólo la Presencia, la Consciencia y el Gozo son eternos e infinitos. Todo lo demás está limitado por el tiempo y el espacio y, por tanto, es temporal.
- Govindan Satchidananda,
Kriya Yoga: inspiraciones en el sendero
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